Mempertajam Kebiasaan Quarterback American Football Quarterback

Mempelajari Prinsip-prinsip Mendapatkan Liburan Sepakbola yang Sangat Rendah

Drama yang luar biasa telah dibuat melalui latihan yang mengabdikan fundamental mereka. Oleh karena itu quarterback, running back, receiver, dll. Telah mengalami gerakan persis pada beberapa kesempatan dan tahu bagaimana menjawab situasi di area tersebut. Keadaan yang terjadi banyak pada suatu game adalah berjalan lancar. Satu skenario yang tidak terlalu bagus adalah pengambilan tanpa tangan. Berikut adalah beberapa dasar untuk tangkapan rendah yang hebat. Ini memastikan bahwa bola tidak akan meluncur melalui telapak tangan Anda. Mengunci jari kelingking Anda mencegah bola kaki tergelincir ke seluruh tangan Anda. Setelah Anda memiliki sepak bola di tangan, ambil dan selipkan. Gunakan telapak tangan dan bukan seluruh tubuh Anda sendiri. Jaga mata Anda lurus pada bongkahan. Dan selalu melihat bola melalui, artinya Anda menontonnya di tuck.

Membuat tangan yang luar biasa

Mempelajari dasar-dasar dalam hand-off adalah penting untuk pelanggaran kuat Anda. Hand-off mungkin terjadi dalam berbagai pendekatan, namun sebagian besar atau bahkan semua hand-off muncul antara punggung dan backagain. Bagian belakang berlari dimulai dari tangan yang mengatur bagian belakang dengan lengan terbuka menciptakan tali untuk bagian belakang Anda sendiri untuk menggeser bola ke dada bagian belakang. Ketika berlari menerima sepak bola ia menjepit kedua lengannya dengan rumit ke sepak bola untuk melindunginya. Mengingat bahwa operasi telah mendapatkan bola ketika dia meninggalkan quarterback dia harus tetap rendah untuk bumi agar dapat merespon dengan cepat ke daerah tersebut Judi Bola.

Pengkondisian: Lompatan lima pencar

Latihan pengkondisian sangat kuat dalam pelatihan dan membantu atlet menjadi kuat dan reaktif. Tujuan latihan ini adalah untuk membantu kecepatan dan ketepatan untuk disiplin yang dapat mengurangi kesalahan dan meningkatkan kemungkinan permainan yang hebat. Menyetel latihan ini sangat sederhana, Anda akan membutuhkan lima penanda yang ditempatkan kira-kira satu kaki terpisah dalam x ray dengan beberapa titik saat ini berada di tengah dikelilingi oleh empat titik lainnya pada pengembangan persegi.

Pemain bola kemudian akan mulai dengan memasukkan kaki ke kedua titik dan kemudian melompat bersama ke tengah menyebarkan dan membagi kakinya ke titik-titik luar, seperti yang Anda akan lihat di jump scotch. Fase 2 akan menggunakan pemutar sentuh setiap titik dengan satu kaki, lalu beralih ke kaki lainnya. Kemudian lanjutkan di sekitar titik-titik bersama dengan kedua kaki satu sama lain. Tahap terakhir mirip dengan langkah jumping jack pertama kecuali kali ini gamer akan berubah 180 derajat setelah melompati dua titik. Pemain perlu memaksimalkan kecepatan dan akurasi mereka agar lebih efektif dengan latihan ini.

Metode untuk secara efektif memblokir mengemudi

Drive dasar sangat penting bagi para linemen untuk berolahraga dan sempurna. Kubus paling khas atau dasar adalah bahwa blok drive. Blok drive ini berarti bahwa Anda akan mendorong persaingan dengan cara mereka sejajar. Hal pertama dari kubus ini adalah penyelarasan scrimmage kemungkinan akan mendorong mereka ke yang terbaik. Sebarkan drive dengan lari dari tanah dengan kaki berkinerja Anda; lagi-lagi dalam hal permainan terjadi di sebelah kiri maka Anda menggunakan kaki Anda. Lanjutkan dengan cepat dan dengan gerakan cepat, buat kontak yang kuat dengan lawan Anda untuk melakukan perjalanan di rute yang Anda inginkan.

No comments yet

leave a comment

*

*

*